Duş banyosu denediniz mi? Duş banyosu — Pahalı bir duş alırken suyun tüm kaygılarınızı götürdüğü bir durum. Sevgili biri sizi büyük, dolu bir kucaklama içine aldığında gibi! Üzerinize akan sıcak su? Kalın bir battaniye altına girdiğinizde hissettiğiniz gibi güvenli ve rahatlatıcı olabilir.
Duş banyoları mükemmeldir çünkü stresinizi içten dışa yenilenir. Kaygılı veya hafif depresyon hissediyorsanız, duş banyosu harikalar yapar. Neredeyse sihir gibidir! Tüm kaygılarınız su ile beraber yıkılır ve strese kendinizi eridiğini hissedebilirsiniz.
Müzik Dinleyin: Duş alırken favori şarkılarınızı dinleyebilirsiniz. Mutlu olabilir ve dans ederek şarkı söyleyebilirsiniz! Örneğin, sevdiğiniz ve rahatlatıcı bulduğunuz şarkıların bir koleksiyonunu hazırlayabilirsiniz. Şimdi, sıcak suyun keyfinde müzik sesleriyle eğlenebilirsiniz.
Kendine Zaman Tanı: Duşunu acele etmeden yap! Acele etmen gerek yok. Şimdilik tüm giysilerin nehrde kaybolmuş olarak düşünebilirsin, o yüzden zamanını al ve o sıcak suyun cildinde yarattığı hissi tadın. Gözlerini kapatabilir ve suyun dokusunu hissedebilirsin. Bu sadece senin için olan harika bir dinlenme anıdır!
Bu nedenle, duş alma, stresi arkanda bırakmak için en iyi seçenektir. Duşta oturup, suyun içinde olabilir ve sana rahatsızlık veren her şeyden uzaklaşabilirsin. Sıcak su, nasıl hissettiğini ve ne kadar sakinleştiğini odaklandırır. Sadece şu anda yaşamayı düşünmek için tam zaman.
Eğer duş alırken biraz daha sıcaklık istiyorsan, musluğu sıcak tut. Odada buğun yerleşmesi için kendine bir dakika tanıyarak nefes al. Bu, banyonunda kendi küçük bir tatilde bulunmana benzer! Aslında onun seni sarmaladığını hissedebilir, seni daha da rahatlatır.
O halde, duş maskesi seçin: Bu, banyonuzu kaçındıktan sonra veya en azından duşunuzdayken kullanabilirsiniz. Özellikle duş zamanınız için tasarlanmışlardır ve cildinizi ve saçınızı temizlemeye ve canlandırmasına yardımcı olabilirler. Yenilenmiş, güçlenmiş ve gününüz için hazır hissedeceksiniz!