कहिले पनि शावर बाथ गर्थे? शावर बाथ — यो तपाईंले महँगो शावर गर्नु हुन्छ जहाँ पानी सबै तपाईंका चिन्ताहरू लिए जान्छ। तपाईंले जब तपाईंको प्रिय व्यक्तिले तपाईंलाई ठूलो, रसालो आलिङ्गनमा लिपट्यौंदा जस्तै! तपाईंमा गर्म पानी बहिन्छ? यो सुरक्षित र सजग लाग्छ, तपाईंले जब ठूलो ढाकामा चढ्दा जस्तै।
शावर बाथहरू पर्फेक्ट छन् किनभने यी तपाईंको चिन्ता लिए जान्छ र तपाईंलाई अन्तर्गत फिर्तिर गर्दछ। जब तपाईं चिन्तित वा थोरै डिप्रेस्ड लाग्छ, शावर बाथ लिनु अद्भुत काम गर्छ। यो जस्तो छ कि जादू हो! तपाईंका सबै चिन्ताहरू पानीले लिए जान्छन्, र तपाईंले चिन्ताहरू घट्यौंदा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
संगीत चालू गर्नुहोस्: तपाईं शॉवर गर्दै तपाईंको पसन्दीना गीतहरू सुन्न सक्नुहुन्छ। तपाईं नृत्य गर्दै र गाइदै खुश लाग्न सक्नुहुन्छ! उदाहरणको लागि, तपाईंले जस्तै पसन्द गर्ने गीतहरूको एक संग्रह तयार गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंले गर्म पानीमा मजा लिन्छौ भन्दै संगीतको ध्वनिहरू आनन्दले लिन सक्नुहुन्छ।
खودलाई समय दिन: तपाइँको शॉवरमा ज्वर गर्नुहोस्! ज्वर गर्न सार्थक छैन। तपाइँको सबै कपडा नदीमा बढ्दै छ, त्यसैले तपाइँ समय लिनुहोस् र ठुलो पानीको स्पर्शलाई मान्छाहरूले स्वीकार गर्नुहोस्। तपाइँ आँखा बन्द गर्न सक्नुहुन्छ र पानीको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाइँलाई अर्को बेलाको लागि समय छ!
त्यसैले, शॉवर बाथ तपाइँको सबै संकटलाई भूल्न भएको छ। शॉवर एउटा ठाउँ हो, जहाँ तपाइँ पानीसँग घेरिएको हुनुहुन्छ र तपाइँलाई चिन्तित बनाएको कुरालाई भूल्न सक्नुहुन्छ। गर्म पानी तपाइँलाई यसको अनुभवमा फोकस गर्दछ र कसरी शान्त हुनुहुन्छ। यो तपाइँलाई बस यस समयको बारेमा विचार गर्न सक्दो छ।
यदि तपाइँ थर्मल शॉवर बाथ गर्न चाहानुहुन्छ, त्यसो गर्न तपाइँको फौस्टमा तापमान बढाउनुहोस्। तपाइँलाई थाउँमा भाप बस्न दिन समय दिनुहोस्, र प्राण लिनुहोस्। यो तपाइँको आफ्नो बाथरूममा एउटा छोटो छुट्टी जस्तो छ! तपाइँ यसलाई तपाइँलाई घेर्न देख्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाइँलाई अत्यधिक गर्म बनाउँछ।
त्यसैले, शावर मास्क पनि चुन्न: यो कुरा तपाईं बाथरूमबाट बाहिर हुनुपर्दछ, वा कम्तिमा तपाईं शावरमा भित्र छौँदा। यी सामग्रीहरू तपाईंको शावरको समयको लागि विशेष रूपमा बनाइएका छन्, र यी तपाईंको त्वचा र बालहरूलाई पाक्षिक रूपमा सफा र फिरतिर प्रदान गर्न सक्छन्। तपाईं फरक्कै, नवीन र दिनको लागि तयार हुनुहुन्छ!