শাওয়ার ব্যাথ

আপনার দৈনিক কর্মসূচি একটি শান্তিপূর্ণ শাওয়ার ব্যাথ অভিজ্ঞতার সাথে পরিবর্তন করুন

সঙ্গীত শোনান: আপনি শাওয়ার নেওয়ার সময় আপনার প্রিয় গান শুনতে পারেন। আপনি খুশি হয়ে নাচতে এবং গান গাইতে পারেন! উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার পছন্দের এবং সুস্থ অনুভূতি দেওয়া গানের একটি সংগ্রহ প্রস্তুত করতে পারেন। এখন, আপনি গরম পানিতে মজা করতে এবং সঙ্গীতের শব্দ ভোগ করতে পারেন।

আপনাকে সময় দিন: আপনার শৌচাগারের সময় ত্বরান্বিত হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই! ত্বরান্বিত হওয়ার দরকার নেই। আপনার সব জামা-কাপড় এখন নদীতে ভেসে যাচ্ছে, তাই আপনি সময় নিন এবং তাপন জলের স্পর্শ গ্রহণ করুন। আপনি চোখ বন্ধ করে জলের অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। এটি আপনার জন্য শুধুমাত্র একটি আদর্শ সময়!